主菜
鸡肉沙嗲配花生酱的热量
一份常见的鸡肉沙嗲配花生酱（150 克）约含 394 千卡，其中蛋白质 36.5 克、碳水化合物 6.7 克、脂肪 25.1 克。
能量
394千卡
每份
蛋白质
36.5克
每份
碳水化合物
6.7克
每份
脂肪
25.1克
每份
每 100 克为 263 千卡，蛋白质 24.3 克、碳水化合物 4.5 克、脂肪 16.7 克。
约 37% 的热量来自蛋白质，7% 来自碳水化合物，57% 来自脂肪。
| 营养素 | 每份（150 克） | 每 100 克 |
|---|---|---|
| 能量 | 394 千卡 | 263 千卡 |
| 蛋白质 | 36.5 克 | 24.3 克 |
| 碳水化合物 | 6.7 克 | 4.5 克 |
| 脂肪 | 25.1 克 | 16.7 克 |
- 蛋白质37 %
- 碳水化合物7 %
- 脂肪57 %
含有什么
含有: 鸡肉, 花生, 大豆
不同做法差异很大。如有过敏，请务必确认所吃菜肴的配料。
这些数字从哪里来
数值根据 USDA FoodData Central 中这道菜各食材的常见用量计算。家常做法、餐厅分量和用油都会有差异，请把它当作可靠的估算。
几秒钟记录鸡肉沙嗲配花生酱
在 Day Pal 里，拍一张餐盘照片，或直接输入或说出“鸡肉沙嗲配花生酱”，热量、蛋白质、碳水和脂肪就会自动算好。你也可以在免费搜索的 13,000 多种食物中找到它。
常见问题
鸡肉沙嗲配花生酱有多少热量？
根据 USDA FoodData Central，一份常见的鸡肉沙嗲配花生酱（150 克）约 394 千卡，即每 100 克 263 千卡。
鸡肉沙嗲配花生酱含多少蛋白质？
每份 150 克约含 36.5 克蛋白质，占总热量的 37%。
在家怎么算鸡肉沙嗲配花生酱的热量？
把你的分量和 150 克的一份对比后按比例换算，或者在 Day Pal 里拍照或输入记录，应用会帮你算好。