Hoofdgerechten
Calorieën in Tempeh bowl
Een gewone portie Tempeh bowl (350 g) bevat ongeveer 468 kcal, met 26,3 g eiwit, 58,9 g koolhydraten en 16,1 g vet.
Energie
468kcal
per portie
Eiwit
26,3g
per portie
Koolhydraten
58,9g
per portie
Vet
16,1g
per portie
Per 100 g is dat 134 kcal, 7,5 g eiwit, 16,8 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Ongeveer 22% van de calorieën komt uit eiwit, 49% uit koolhydraten en 30% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (350 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 468 kcal | 134 kcal |
| Eiwit | 26,3 g | 7,5 g |
| Koolhydraten | 58,9 g | 16,8 g |
| Vet | 16,1 g | 4,6 g |
- Eiwit22 %
- Koolhydraten49 %
- Vet30 %
Wat erin zit
Bevat: soja
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Tempeh bowl in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Tempeh bowl", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Tempeh bowl?
Een gewone portie Tempeh bowl (350 g) bevat ongeveer 468 kcal, of 134 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Tempeh bowl?
Ongeveer 26,3 g eiwit per portie van 350 g, oftewel 22% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Tempeh bowl thuis?
Vergelijk je portie met die van 350 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.