Hoofdgerechten
Calorieën in Melanzane alla parmigiana
Een gewone portie Melanzane alla parmigiana (300 g) bevat ongeveer 465 kcal, met 21,1 g eiwit, 26,9 g koolhydraten en 31,5 g vet.
Energie
465kcal
per portie
Eiwit
21,1g
per portie
Koolhydraten
26,9g
per portie
Vet
31,5g
per portie
Per 100 g is dat 155 kcal, 7 g eiwit, 9 g koolhydraten en 10,5 g vet.
Ongeveer 18% van de calorieën komt uit eiwit, 23% uit koolhydraten en 60% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 465 kcal | 155 kcal |
| Eiwit | 21,1 g | 7 g |
| Koolhydraten | 26,9 g | 9 g |
| Vet | 31,5 g | 10,5 g |
- Eiwit18 %
- Koolhydraten23 %
- Vet60 %
Wat erin zit
Bevat: melk, ei, tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Melanzane alla parmigiana in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Melanzane alla parmigiana", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Melanzane alla parmigiana?
Een gewone portie Melanzane alla parmigiana (300 g) bevat ongeveer 465 kcal, of 155 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Melanzane alla parmigiana?
Ongeveer 21,1 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 18% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Melanzane alla parmigiana thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.