Gratis tools

Gratis calorie- en eiwitcalculators

Bereken je dagelijkse calorieën, macro’s en eiwit in minder dan een minuut. Met dezelfde berekening als de Day Pal-app, gratis en zonder account.

Calorie- en macrocalculator
Ontdek hoeveel calorieën je per dag verbrandt, een veilig dagdoel voor jouw doel en hoe je dat verdeelt over eiwit, koolhydraten en vet.
Eiwitcalculator
Bereken hoeveel gram eiwit je per dag nodig hebt, van het minimum voor elke volwassene tot het bereik dat bij je leeftijd en training past.