Hoofdgerechten
Calorieën in Risotto met champignons
Een gewone portie Risotto met champignons (300 g) bevat ongeveer 478 kcal, met 12,1 g eiwit, 70,8 g koolhydraten en 15,2 g vet.
Energie
478kcal
per portie
Eiwit
12,1g
per portie
Koolhydraten
70,8g
per portie
Vet
15,2g
per portie
Per 100 g is dat 159 kcal, 4 g eiwit, 23,6 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Ongeveer 10% van de calorieën komt uit eiwit, 60% uit koolhydraten en 29% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 478 kcal | 159 kcal |
| Eiwit | 12,1 g | 4 g |
| Koolhydraten | 70,8 g | 23,6 g |
| Vet | 15,2 g | 5,1 g |
- Eiwit10 %
- Koolhydraten60 %
- Vet29 %
Wat erin zit
Bevat: melk, alcohol
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Risotto met champignons in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Risotto met champignons", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Risotto met champignons?
Een gewone portie Risotto met champignons (300 g) bevat ongeveer 478 kcal, of 159 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Risotto met champignons?
Ongeveer 12,1 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 10% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Risotto met champignons thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.