Hoofdgerechten
Calorieën in Linzenbolognese
Een gewone portie Linzenbolognese (350 g) bevat ongeveer 483 kcal, met 21,4 g eiwit, 91,7 g koolhydraten en 3 g vet.
Energie
483kcal
per portie
Eiwit
21,4g
per portie
Koolhydraten
91,7g
per portie
Vet
3g
per portie
Per 100 g is dat 138 kcal, 6,1 g eiwit, 26,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Ongeveer 18% van de calorieën komt uit eiwit, 77% uit koolhydraten en 6% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (350 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 483 kcal | 138 kcal |
| Eiwit | 21,4 g | 6,1 g |
| Koolhydraten | 91,7 g | 26,2 g |
| Vet | 3 g | 0,9 g |
- Eiwit18 %
- Koolhydraten77 %
- Vet6 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Linzenbolognese in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Linzenbolognese", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Linzenbolognese?
Een gewone portie Linzenbolognese (350 g) bevat ongeveer 483 kcal, of 138 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Linzenbolognese?
Ongeveer 21,4 g eiwit per portie van 350 g, oftewel 18% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Linzenbolognese thuis?
Vergelijk je portie met die van 350 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.