Snacks
Calorieën in Zachte pretzel
Een gewone portie Zachte pretzel (115 g) bevat ongeveer 397 kcal, met 9,2 g eiwit, 79,8 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Energie
397kcal
per portie
Eiwit
9,2g
per portie
Koolhydraten
79,8g
per portie
Vet
4,6g
per portie
Per 100 g is dat 345 kcal, 8 g eiwit, 69,4 g koolhydraten en 4 g vet.
Ongeveer 9% van de calorieën komt uit eiwit, 80% uit koolhydraten en 10% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (115 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 397 kcal | 345 kcal |
| Eiwit | 9,2 g | 8 g |
| Koolhydraten | 79,8 g | 69,4 g |
| Vet | 4,6 g | 4 g |
- Eiwit9 %
- Koolhydraten80 %
- Vet10 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Zachte pretzel in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Zachte pretzel", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Zachte pretzel?
Een gewone portie Zachte pretzel (115 g) bevat ongeveer 397 kcal, of 345 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Zachte pretzel?
Ongeveer 9,2 g eiwit per portie van 115 g, oftewel 9% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Zachte pretzel thuis?
Vergelijk je portie met die van 115 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.