Snacks
Calorieën in Appel met pindakaas
Een gewone portie Appel met pindakaas (214 g) bevat ongeveer 302 kcal, met 7,5 g eiwit, 34,1 g koolhydraten en 16,6 g vet.
Energie
302kcal
per portie
Eiwit
7,5g
per portie
Koolhydraten
34,1g
per portie
Vet
16,6g
per portie
Per 100 g is dat 141 kcal, 3,5 g eiwit, 15,9 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Ongeveer 9% van de calorieën komt uit eiwit, 43% uit koolhydraten en 47% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (214 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 302 kcal | 141 kcal |
| Eiwit | 7,5 g | 3,5 g |
| Koolhydraten | 34,1 g | 15,9 g |
| Vet | 16,6 g | 7,8 g |
- Eiwit9 %
- Koolhydraten43 %
- Vet47 %
Wat erin zit
Bevat: pinda
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Appel met pindakaas in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Appel met pindakaas", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Appel met pindakaas?
Een gewone portie Appel met pindakaas (214 g) bevat ongeveer 302 kcal, of 141 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Appel met pindakaas?
Ongeveer 7,5 g eiwit per portie van 214 g, oftewel 9% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Appel met pindakaas thuis?
Vergelijk je portie met die van 214 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.