Snacks
Calorieën in Broodje pindakaas en jam
Een gewone portie Broodje pindakaas en jam (100 g) bevat ongeveer 361 kcal, met 11,4 g eiwit, 45,2 g koolhydraten en 16,6 g vet.
Energie
361kcal
per portie
Eiwit
11,4g
per portie
Koolhydraten
45,2g
per portie
Vet
16,6g
per portie
Per 100 g is dat 361 kcal, 11,4 g eiwit, 45,2 g koolhydraten en 16,6 g vet.
Ongeveer 12% van de calorieën komt uit eiwit, 48% uit koolhydraten en 40% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (100 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 361 kcal | 361 kcal |
| Eiwit | 11,4 g | 11,4 g |
| Koolhydraten | 45,2 g | 45,2 g |
| Vet | 16,6 g | 16,6 g |
- Eiwit12 %
- Koolhydraten48 %
- Vet40 %
Wat erin zit
Bevat: pinda, tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Broodje pindakaas en jam in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Broodje pindakaas en jam", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Broodje pindakaas en jam?
Een gewone portie Broodje pindakaas en jam (100 g) bevat ongeveer 361 kcal, of 361 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Broodje pindakaas en jam?
Ongeveer 11,4 g eiwit per portie van 100 g, oftewel 12% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Broodje pindakaas en jam thuis?
Vergelijk je portie met die van 100 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.