Hoofdgerechten
Calorieën in Pasta met tomatensaus
Een gewone portie Pasta met tomatensaus (300 g) bevat ongeveer 318 kcal, met 11,1 g eiwit, 59,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Energie
318kcal
per portie
Eiwit
11,1g
per portie
Koolhydraten
59,6g
per portie
Vet
3,6g
per portie
Per 100 g is dat 106 kcal, 3,7 g eiwit, 19,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Ongeveer 14% van de calorieën komt uit eiwit, 76% uit koolhydraten en 10% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 318 kcal | 106 kcal |
| Eiwit | 11,1 g | 3,7 g |
| Koolhydraten | 59,6 g | 19,9 g |
| Vet | 3,6 g | 1,2 g |
- Eiwit14 %
- Koolhydraten76 %
- Vet10 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Pasta met tomatensaus in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Pasta met tomatensaus", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Pasta met tomatensaus?
Een gewone portie Pasta met tomatensaus (300 g) bevat ongeveer 318 kcal, of 106 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Pasta met tomatensaus?
Ongeveer 11,1 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 14% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Pasta met tomatensaus thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.