Hoofdgerechten
Calorieën in Franse uiensoep
Een gewone portie Franse uiensoep (300 g) bevat ongeveer 324 kcal, met 16,4 g eiwit, 35,5 g koolhydraten en 13,4 g vet.
Energie
324kcal
per portie
Eiwit
16,4g
per portie
Koolhydraten
35,5g
per portie
Vet
13,4g
per portie
Per 100 g is dat 108 kcal, 5,5 g eiwit, 11,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Ongeveer 20% van de calorieën komt uit eiwit, 43% uit koolhydraten en 37% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 324 kcal | 108 kcal |
| Eiwit | 16,4 g | 5,5 g |
| Koolhydraten | 35,5 g | 11,8 g |
| Vet | 13,4 g | 4,5 g |
- Eiwit20 %
- Koolhydraten43 %
- Vet37 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten), melk, alcohol
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Franse uiensoep in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Franse uiensoep", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Franse uiensoep?
Een gewone portie Franse uiensoep (300 g) bevat ongeveer 324 kcal, of 108 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Franse uiensoep?
Ongeveer 16,4 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 20% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Franse uiensoep thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.