Hoofdgerechten
Calorieën in Kip biryani
Een gewone portie Kip biryani (300 g) bevat ongeveer 312 kcal, met 21,5 g eiwit, 40,7 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Energie
312kcal
per portie
Eiwit
21,5g
per portie
Koolhydraten
40,7g
per portie
Vet
7,1g
per portie
Per 100 g is dat 104 kcal, 7,2 g eiwit, 13,6 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Ongeveer 28% van de calorieën komt uit eiwit, 52% uit koolhydraten en 20% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 312 kcal | 104 kcal |
| Eiwit | 21,5 g | 7,2 g |
| Koolhydraten | 40,7 g | 13,6 g |
| Vet | 7,1 g | 2,4 g |
- Eiwit28 %
- Koolhydraten52 %
- Vet20 %
Wat erin zit
Bevat: kip, melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Kip biryani in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Kip biryani", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kip biryani?
Een gewone portie Kip biryani (300 g) bevat ongeveer 312 kcal, of 104 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Kip biryani?
Ongeveer 21,5 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 28% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Kip biryani thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.