Hoofdgerechten
Calorieën in Roerbakschotel met rundvlees en groenten
Een gewone portie Roerbakschotel met rundvlees en groenten (300 g) bevat ongeveer 306 kcal, met 32,2 g eiwit, 13,3 g koolhydraten en 14,4 g vet.
Energie
306kcal
per portie
Eiwit
32,2g
per portie
Koolhydraten
13,3g
per portie
Vet
14,4g
per portie
Per 100 g is dat 102 kcal, 10,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Ongeveer 41% van de calorieën komt uit eiwit, 17% uit koolhydraten en 42% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 306 kcal | 102 kcal |
| Eiwit | 32,2 g | 10,7 g |
| Koolhydraten | 13,3 g | 4,4 g |
| Vet | 14,4 g | 4,8 g |
- Eiwit41 %
- Koolhydraten17 %
- Vet42 %
Wat erin zit
Bevat: rund, soja, tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Roerbakschotel met rundvlees en groenten in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Roerbakschotel met rundvlees en groenten", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Roerbakschotel met rundvlees en groenten?
Een gewone portie Roerbakschotel met rundvlees en groenten (300 g) bevat ongeveer 306 kcal, of 102 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Roerbakschotel met rundvlees en groenten?
Ongeveer 32,2 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 41% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Roerbakschotel met rundvlees en groenten thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.