Ontbijt
Calorieën in Pancakes
Een gewone portie Pancakes (150 g) bevat ongeveer 423 kcal, met 11,1 g eiwit, 53 g koolhydraten en 18,1 g vet.
Energie
423kcal
per portie
Eiwit
11,1g
per portie
Koolhydraten
53g
per portie
Vet
18,1g
per portie
Per 100 g is dat 282 kcal, 7,4 g eiwit, 35,3 g koolhydraten en 12,1 g vet.
Ongeveer 11% van de calorieën komt uit eiwit, 51% uit koolhydraten en 39% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 423 kcal | 282 kcal |
| Eiwit | 11,1 g | 7,4 g |
| Koolhydraten | 53 g | 35,3 g |
| Vet | 18,1 g | 12,1 g |
- Eiwit11 %
- Koolhydraten51 %
- Vet39 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten), ei, melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Pancakes in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Pancakes", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Pancakes?
Een gewone portie Pancakes (150 g) bevat ongeveer 423 kcal, of 282 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Pancakes?
Ongeveer 11,1 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 11% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Pancakes thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.