Hoofdgerechten
Calorieën in Moussaka met lamsvlees
Een gewone portie Moussaka met lamsvlees (300 g) bevat ongeveer 377 kcal, met 26,3 g eiwit, 12,6 g koolhydraten en 24,6 g vet.
Energie
377kcal
per portie
Eiwit
26,3g
per portie
Koolhydraten
12,6g
per portie
Vet
24,6g
per portie
Per 100 g is dat 126 kcal, 8,8 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Ongeveer 28% van de calorieën komt uit eiwit, 13% uit koolhydraten en 59% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 377 kcal | 126 kcal |
| Eiwit | 26,3 g | 8,8 g |
| Koolhydraten | 12,6 g | 4,2 g |
| Vet | 24,6 g | 8,2 g |
- Eiwit28 %
- Koolhydraten13 %
- Vet59 %
Wat erin zit
Bevat: lam, melk, ei, tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Moussaka met lamsvlees in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Moussaka met lamsvlees", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Moussaka met lamsvlees?
Een gewone portie Moussaka met lamsvlees (300 g) bevat ongeveer 377 kcal, of 126 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Moussaka met lamsvlees?
Ongeveer 26,3 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 28% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Moussaka met lamsvlees thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.