Hoofdgerechten
Calorieën in Lahmacun met rundvlees
Een gewone portie Lahmacun met rundvlees (180 g) bevat ongeveer 423 kcal, met 24,3 g eiwit, 56,9 g koolhydraten en 10 g vet.
Energie
423kcal
per portie
Eiwit
24,3g
per portie
Koolhydraten
56,9g
per portie
Vet
10g
per portie
Per 100 g is dat 235 kcal, 13,5 g eiwit, 31,6 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Ongeveer 23% van de calorieën komt uit eiwit, 55% uit koolhydraten en 22% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (180 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 423 kcal | 235 kcal |
| Eiwit | 24,3 g | 13,5 g |
| Koolhydraten | 56,9 g | 31,6 g |
| Vet | 10 g | 5,6 g |
- Eiwit23 %
- Koolhydraten55 %
- Vet22 %
Wat erin zit
Bevat: rund, tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Lahmacun met rundvlees in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Lahmacun met rundvlees", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Lahmacun met rundvlees?
Een gewone portie Lahmacun met rundvlees (180 g) bevat ongeveer 423 kcal, of 235 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Lahmacun met rundvlees?
Ongeveer 24,3 g eiwit per portie van 180 g, oftewel 23% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Lahmacun met rundvlees thuis?
Vergelijk je portie met die van 180 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.