Hoofdgerechten
Calorieën in Lasagne met rundvlees
Een gewone portie Lasagne met rundvlees (300 g) bevat ongeveer 417 kcal, met 22,4 g eiwit, 48,5 g koolhydraten en 14,9 g vet.
Energie
417kcal
per portie
Eiwit
22,4g
per portie
Koolhydraten
48,5g
per portie
Vet
14,9g
per portie
Per 100 g is dat 139 kcal, 7,5 g eiwit, 16,2 g koolhydraten en 5 g vet.
Ongeveer 21% van de calorieën komt uit eiwit, 46% uit koolhydraten en 32% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 417 kcal | 139 kcal |
| Eiwit | 22,4 g | 7,5 g |
| Koolhydraten | 48,5 g | 16,2 g |
| Vet | 14,9 g | 5 g |
- Eiwit21 %
- Koolhydraten46 %
- Vet32 %
Wat erin zit
Bevat: rund, tarwe (gluten), melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Lasagne met rundvlees in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Lasagne met rundvlees", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Lasagne met rundvlees?
Een gewone portie Lasagne met rundvlees (300 g) bevat ongeveer 417 kcal, of 139 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Lasagne met rundvlees?
Ongeveer 22,4 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 21% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Lasagne met rundvlees thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.