Hoofdgerechten
Calorieën in Harees met kip en tarwe
Een gewone portie Harees met kip en tarwe (300 g) bevat ongeveer 393 kcal, met 36,2 g eiwit, 34,3 g koolhydraten en 13,6 g vet.
Energie
393kcal
per portie
Eiwit
36,2g
per portie
Koolhydraten
34,3g
per portie
Vet
13,6g
per portie
Per 100 g is dat 131 kcal, 12,1 g eiwit, 11,4 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Ongeveer 36% van de calorieën komt uit eiwit, 34% uit koolhydraten en 30% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (300 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 393 kcal | 131 kcal |
| Eiwit | 36,2 g | 12,1 g |
| Koolhydraten | 34,3 g | 11,4 g |
| Vet | 13,6 g | 4,5 g |
- Eiwit36 %
- Koolhydraten34 %
- Vet30 %
Wat erin zit
Bevat: kip, tarwe (gluten), melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Harees met kip en tarwe in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Harees met kip en tarwe", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Harees met kip en tarwe?
Een gewone portie Harees met kip en tarwe (300 g) bevat ongeveer 393 kcal, of 131 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Harees met kip en tarwe?
Ongeveer 36,2 g eiwit per portie van 300 g, oftewel 36% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Harees met kip en tarwe thuis?
Vergelijk je portie met die van 300 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.