Hoofdgerechten
Calorieën in Gebakken rijst
Een gewone portie Gebakken rijst (200 g) bevat ongeveer 348 kcal, met 7,7 g eiwit, 65 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Energie
348kcal
per portie
Eiwit
7,7g
per portie
Koolhydraten
65g
per portie
Vet
6,4g
per portie
Per 100 g is dat 174 kcal, 3,9 g eiwit, 32,5 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Ongeveer 9% van de calorieën komt uit eiwit, 75% uit koolhydraten en 17% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 348 kcal | 174 kcal |
| Eiwit | 7,7 g | 3,9 g |
| Koolhydraten | 65 g | 32,5 g |
| Vet | 6,4 g | 3,2 g |
- Eiwit9 %
- Koolhydraten75 %
- Vet17 %
Wat erin zit
Bevat: ei, soja
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Gebakken rijst in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Gebakken rijst", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gebakken rijst?
Een gewone portie Gebakken rijst (200 g) bevat ongeveer 348 kcal, of 174 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Gebakken rijst?
Ongeveer 7,7 g eiwit per portie van 200 g, oftewel 9% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Gebakken rijst thuis?
Vergelijk je portie met die van 200 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.