Hoofdgerechten
Calorieën in Picanha (gegrild rundvlees)
Een gewone portie Picanha (gegrild rundvlees) (200 g) bevat ongeveer 340 kcal, met 56,7 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 12,3 g vet.
Energie
340kcal
per portie
Eiwit
56,7g
per portie
Koolhydraten
0,4g
per portie
Vet
12,3g
per portie
Per 100 g is dat 170 kcal, 28,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Ongeveer 67% van de calorieën komt uit eiwit, 0% uit koolhydraten en 33% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 340 kcal | 170 kcal |
| Eiwit | 56,7 g | 28,4 g |
| Koolhydraten | 0,4 g | 0,2 g |
| Vet | 12,3 g | 6,2 g |
- Eiwit67 %
- Koolhydraten0 %
- Vet33 %
Wat erin zit
Bevat: rund
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Picanha (gegrild rundvlees) in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Picanha (gegrild rundvlees)", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Picanha (gegrild rundvlees)?
Een gewone portie Picanha (gegrild rundvlees) (200 g) bevat ongeveer 340 kcal, of 170 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Picanha (gegrild rundvlees)?
Ongeveer 56,7 g eiwit per portie van 200 g, oftewel 67% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Picanha (gegrild rundvlees) thuis?
Vergelijk je portie met die van 200 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.