Ontbijt
Calorieën in Eggs Benedict
Een gewone portie Eggs Benedict (250 g) bevat ongeveer 720 kcal, met 34,5 g eiwit, 21,2 g koolhydraten en 55,3 g vet.
Energie
720kcal
per portie
Eiwit
34,5g
per portie
Koolhydraten
21,2g
per portie
Vet
55,3g
per portie
Per 100 g is dat 288 kcal, 13,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 22,1 g vet.
Ongeveer 19% van de calorieën komt uit eiwit, 12% uit koolhydraten en 69% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (250 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 720 kcal | 288 kcal |
| Eiwit | 34,5 g | 13,8 g |
| Koolhydraten | 21,2 g | 8,5 g |
| Vet | 55,3 g | 22,1 g |
- Eiwit19 %
- Koolhydraten12 %
- Vet69 %
Wat erin zit
Bevat: ei, tarwe (gluten), melk, varken
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden komen uit USDA FoodData Central, de voedingsmiddelendatabase van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, voor een gangbaar recept. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Eggs Benedict in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Eggs Benedict", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Eggs Benedict?
Een gewone portie Eggs Benedict (250 g) bevat ongeveer 720 kcal, of 288 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Eggs Benedict?
Ongeveer 34,5 g eiwit per portie van 250 g, oftewel 19% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Eggs Benedict thuis?
Vergelijk je portie met die van 250 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.