Ontbijt
Calorieën in Cornflakes met melk
Een gewone portie Cornflakes met melk (230 g) bevat ongeveer 210 kcal, met 8,6 g eiwit, 33,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Energie
210kcal
per portie
Eiwit
8,6g
per portie
Koolhydraten
33,7g
per portie
Vet
4,3g
per portie
Per 100 g is dat 91 kcal, 3,7 g eiwit, 14,7 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Ongeveer 17% van de calorieën komt uit eiwit, 65% uit koolhydraten en 19% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (230 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 210 kcal | 91 kcal |
| Eiwit | 8,6 g | 3,7 g |
| Koolhydraten | 33,7 g | 14,7 g |
| Vet | 4,3 g | 1,9 g |
- Eiwit17 %
- Koolhydraten65 %
- Vet19 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Cornflakes met melk in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Cornflakes met melk", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Cornflakes met melk?
Een gewone portie Cornflakes met melk (230 g) bevat ongeveer 210 kcal, of 91 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Cornflakes met melk?
Ongeveer 8,6 g eiwit per portie van 230 g, oftewel 17% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Cornflakes met melk thuis?
Vergelijk je portie met die van 230 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.