Ontbijt
Calorieën in Avocadotoast
Een gewone portie Avocadotoast (120 g) bevat ongeveer 252 kcal, met 8,2 g eiwit, 29,7 g koolhydraten en 12,2 g vet.
Energie
252kcal
per portie
Eiwit
8,2g
per portie
Koolhydraten
29,7g
per portie
Vet
12,2g
per portie
Per 100 g is dat 210 kcal, 6,8 g eiwit, 24,8 g koolhydraten en 10,2 g vet.
Ongeveer 13% van de calorieën komt uit eiwit, 45% uit koolhydraten en 42% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (120 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 252 kcal | 210 kcal |
| Eiwit | 8,2 g | 6,8 g |
| Koolhydraten | 29,7 g | 24,8 g |
| Vet | 12,2 g | 10,2 g |
- Eiwit13 %
- Koolhydraten45 %
- Vet42 %
Wat erin zit
Bevat: tarwe (gluten)
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Avocadotoast in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Avocadotoast", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Avocadotoast?
Een gewone portie Avocadotoast (120 g) bevat ongeveer 252 kcal, of 210 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Avocadotoast?
Ongeveer 8,2 g eiwit per portie van 120 g, oftewel 13% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Avocadotoast thuis?
Vergelijk je portie met die van 120 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.