Hoofdgerechten
Calorieën in Arepa met kaas
Een gewone portie Arepa met kaas (150 g) bevat ongeveer 359 kcal, met 15,5 g eiwit, 42,6 g koolhydraten en 14,1 g vet.
Energie
359kcal
per portie
Eiwit
15,5g
per portie
Koolhydraten
42,6g
per portie
Vet
14,1g
per portie
Per 100 g is dat 239 kcal, 10,3 g eiwit, 28,4 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Ongeveer 17% van de calorieën komt uit eiwit, 47% uit koolhydraten en 35% uit vet.
| Voedingsstof | Per portie (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 359 kcal | 239 kcal |
| Eiwit | 15,5 g | 10,3 g |
| Koolhydraten | 42,6 g | 28,4 g |
| Vet | 14,1 g | 9,4 g |
- Eiwit17 %
- Koolhydraten47 %
- Vet35 %
Wat erin zit
Bevat: melk
Recepten verschillen. Heb je een allergie, controleer dan altijd de ingrediënten van wat je eet.
Waar deze getallen vandaan komen
De waarden zijn berekend uit de USDA FoodData Central-gegevens voor de ingrediënten van het gerecht in gangbare hoeveelheden. Thuis koken, porties in restaurants en olie verschillen, dus zie het als een goede schatting.
Log Arepa met kaas in een paar seconden
In Day Pal maak je een foto van je bord of typ of zeg je gewoon "Arepa met kaas", en de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten worden voor je geteld. Je vindt het ook tussen meer dan 13.000 voedingsmiddelen in de gratis zoekfunctie.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Arepa met kaas?
Een gewone portie Arepa met kaas (150 g) bevat ongeveer 359 kcal, of 239 kcal per 100 g, volgens USDA FoodData Central.
Hoeveel eiwit zit er in Arepa met kaas?
Ongeveer 15,5 g eiwit per portie van 150 g, oftewel 17% van de calorieën.
Hoe tel ik de calorieën in Arepa met kaas thuis?
Vergelijk je portie met die van 150 g en reken de getallen om, of log het in Day Pal met een foto of door het te typen, en de app rekent het uit.