主菜・メイン
パプリカのライス詰めのカロリー
一般的なパプリカのライス詰め1食分（300g）は約498kcalで、たんぱく質11.3g、炭水化物36.1g、脂質33.8gです。
エネルギー
498kcal
1食分
たんぱく質
11.3g
1食分
炭水化物
36.1g
1食分
脂質
33.8g
1食分
100gあたりでは166kcal、たんぱく質3.8g、炭水化物12g、脂質11.3gです。
カロリーの約9%がたんぱく質、29%が炭水化物、62%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（300g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 498 kcal | 166 kcal |
| たんぱく質 | 11.3 g | 3.8 g |
| 炭水化物 | 36.1 g | 12 g |
| 脂質 | 33.8 g | 11.3 g |
- たんぱく質9 %
- 炭水化物29 %
- 脂質62 %
含まれるもの
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
パプリカのライス詰めを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「パプリカのライス詰め」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
パプリカのライス詰めのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なパプリカのライス詰め1食分（300g）は約498kcal、100gあたり166kcalです。
パプリカのライス詰めのたんぱく質は？
1食分300gあたり約11.3gで、カロリーの9%にあたります。
家でパプリカのライス詰めのカロリーを数えるには？
自分の量を300gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。