主菜・メイン
チキンファヒータのカロリー
一般的なチキンファヒータ1食分（250g）は約515kcalで、たんぱく質28.3g、炭水化物45g、脂質24.5gです。
エネルギー
515kcal
1食分
たんぱく質
28.3g
1食分
炭水化物
45g
1食分
脂質
24.5g
1食分
100gあたりでは206kcal、たんぱく質11.3g、炭水化物18g、脂質9.8gです。
カロリーの約22%がたんぱく質、35%が炭水化物、43%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（250g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 515 kcal | 206 kcal |
| たんぱく質 | 28.3 g | 11.3 g |
| 炭水化物 | 45 g | 18 g |
| 脂質 | 24.5 g | 9.8 g |
- たんぱく質22 %
- 炭水化物35 %
- 脂質43 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉, 小麦（グルテン）
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チキンファヒータを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チキンファヒータ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チキンファヒータのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチキンファヒータ1食分（250g）は約515kcal、100gあたり206kcalです。
チキンファヒータのたんぱく質は？
1食分250gあたり約28.3gで、カロリーの22%にあたります。
家でチキンファヒータのカロリーを数えるには？
自分の量を250gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。