主菜・メイン
プルドポークサンドのカロリー
一般的なプルドポークサンド1食分（250g）は約519kcalで、たんぱく質29.2g、炭水化物77.3g、脂質10.2gです。
エネルギー
519kcal
1食分
たんぱく質
29.2g
1食分
炭水化物
77.3g
1食分
脂質
10.2g
1食分
100gあたりでは208kcal、たんぱく質11.7g、炭水化物30.9g、脂質4.1gです。
カロリーの約23%がたんぱく質、60%が炭水化物、18%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（250g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 519 kcal | 208 kcal |
| たんぱく質 | 29.2 g | 11.7 g |
| 炭水化物 | 77.3 g | 30.9 g |
| 脂質 | 10.2 g | 4.1 g |
- たんぱく質23 %
- 炭水化物60 %
- 脂質18 %
含まれるもの
含む食材: 豚肉, 小麦（グルテン）
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
プルドポークサンドを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「プルドポークサンド」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
プルドポークサンドのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なプルドポークサンド1食分（250g）は約519kcal、100gあたり208kcalです。
プルドポークサンドのたんぱく質は？
1食分250gあたり約29.2gで、カロリーの23%にあたります。
家でプルドポークサンドのカロリーを数えるには？
自分の量を250gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。