主菜・メイン
牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼのカロリー
一般的な牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼ1食分（350g）は約451kcalで、たんぱく質20.5g、炭水化物71.5g、脂質8.4gです。
エネルギー
451kcal
1食分
たんぱく質
20.5g
1食分
炭水化物
71.5g
1食分
脂質
8.4g
1食分
100gあたりでは129kcal、たんぱく質5.9g、炭水化物20.4g、脂質2.4gです。
カロリーの約18%がたんぱく質、64%が炭水化物、17%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（350g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 451 kcal | 129 kcal |
| たんぱく質 | 20.5 g | 5.9 g |
| 炭水化物 | 71.5 g | 20.4 g |
| 脂質 | 8.4 g | 2.4 g |
- たんぱく質18 %
- 炭水化物64 %
- 脂質17 %
含まれるもの
含む食材: 牛肉, 小麦（グルテン）, 豚肉, アルコール
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的な牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼ1食分（350g）は約451kcal、100gあたり129kcalです。
牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼのたんぱく質は？
1食分350gあたり約20.5gで、カロリーの18%にあたります。
家で牛肉のスパゲッティ・ボロネーゼのカロリーを数えるには？
自分の量を350gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。