主菜・メイン
ブフ・ブルギニョンのカロリー
一般的なブフ・ブルギニョン1食分（300g）は約452kcalで、たんぱく質54.8g、炭水化物13.9g、脂質16.4gです。
エネルギー
452kcal
1食分
たんぱく質
54.8g
1食分
炭水化物
13.9g
1食分
脂質
16.4g
1食分
100gあたりでは151kcal、たんぱく質18.3g、炭水化物4.6g、脂質5.5gです。
カロリーの約52%がたんぱく質、13%が炭水化物、35%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（300g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 452 kcal | 151 kcal |
| たんぱく質 | 54.8 g | 18.3 g |
| 炭水化物 | 13.9 g | 4.6 g |
| 脂質 | 16.4 g | 5.5 g |
- たんぱく質52 %
- 炭水化物13 %
- 脂質35 %
含まれるもの
含む食材: 牛肉, アルコール, 豚肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ブフ・ブルギニョンを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ブフ・ブルギニョン」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ブフ・ブルギニョンのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なブフ・ブルギニョン1食分（300g）は約452kcal、100gあたり151kcalです。
ブフ・ブルギニョンのたんぱく質は？
1食分300gあたり約54.8gで、カロリーの52%にあたります。
家でブフ・ブルギニョンのカロリーを数えるには？
自分の量を300gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。