軽食・おやつ
プロテインバーのカロリー
一般的なプロテインバー1食分（60g）は約247kcalで、たんぱく質18.2g、炭水化物23g、脂質9.1gです。
エネルギー
247kcal
1食分
たんぱく質
18.2g
1食分
炭水化物
23g
1食分
脂質
9.1g
1食分
100gあたりでは412kcal、たんぱく質30.3g、炭水化物38.3g、脂質15.2gです。
カロリーの約30%がたんぱく質、37%が炭水化物、33%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（60g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 247 kcal | 412 kcal |
| たんぱく質 | 18.2 g | 30.3 g |
| 炭水化物 | 23 g | 38.3 g |
| 脂質 | 9.1 g | 15.2 g |
- たんぱく質30 %
- 炭水化物37 %
- 脂質33 %
含まれるもの
含む食材: 乳, 大豆, 木の実
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
プロテインバーを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「プロテインバー」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
プロテインバーのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なプロテインバー1食分（60g）は約247kcal、100gあたり412kcalです。
プロテインバーのたんぱく質は？
1食分60gあたり約18.2gで、カロリーの30%にあたります。
家でプロテインバーのカロリーを数えるには？
自分の量を60gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。