軽食・おやつ
りんごのピーナッツバター添えのカロリー
一般的なりんごのピーナッツバター添え1食分（214g）は約302kcalで、たんぱく質7.5g、炭水化物34.1g、脂質16.6gです。
エネルギー
302kcal
1食分
たんぱく質
7.5g
1食分
炭水化物
34.1g
1食分
脂質
16.6g
1食分
100gあたりでは141kcal、たんぱく質3.5g、炭水化物15.9g、脂質7.8gです。
カロリーの約9%がたんぱく質、43%が炭水化物、47%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（214g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 302 kcal | 141 kcal |
| たんぱく質 | 7.5 g | 3.5 g |
| 炭水化物 | 34.1 g | 15.9 g |
| 脂質 | 16.6 g | 7.8 g |
- たんぱく質9 %
- 炭水化物43 %
- 脂質47 %
含まれるもの
含む食材: 落花生
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
りんごのピーナッツバター添えを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「りんごのピーナッツバター添え」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
りんごのピーナッツバター添えのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なりんごのピーナッツバター添え1食分（214g）は約302kcal、100gあたり141kcalです。
りんごのピーナッツバター添えのたんぱく質は？
1食分214gあたり約7.5gで、カロリーの9%にあたります。
家でりんごのピーナッツバター添えのカロリーを数えるには？
自分の量を214gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。