軽食・おやつ
チキンウィングのカロリー
一般的なチキンウィング1食分（150g）は約390kcalで、たんぱく質32.1g、炭水化物6g、脂質25.3gです。
エネルギー
390kcal
1食分
たんぱく質
32.1g
1食分
炭水化物
6g
1食分
脂質
25.3g
1食分
100gあたりでは260kcal、たんぱく質21.4g、炭水化物4g、脂質16.9gです。
カロリーの約34%がたんぱく質、6%が炭水化物、60%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（150g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 390 kcal | 260 kcal |
| たんぱく質 | 32.1 g | 21.4 g |
| 炭水化物 | 6 g | 4 g |
| 脂質 | 25.3 g | 16.9 g |
- たんぱく質34 %
- 炭水化物6 %
- 脂質60 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉, 小麦（グルテン）
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チキンウィングを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チキンウィング」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チキンウィングのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチキンウィング1食分（150g）は約390kcal、100gあたり260kcalです。
チキンウィングのたんぱく質は？
1食分150gあたり約32.1gで、カロリーの34%にあたります。
家でチキンウィングのカロリーを数えるには？
自分の量を150gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。