主菜・メイン
ペストパスタのカロリー
一般的なペストパスタ1食分（250g）は約564kcalで、たんぱく質15.6g、炭水化物67.1g、脂質25.6gです。
エネルギー
564kcal
1食分
たんぱく質
15.6g
1食分
炭水化物
67.1g
1食分
脂質
25.6g
1食分
100gあたりでは226kcal、たんぱく質6.2g、炭水化物26.8g、脂質10.2gです。
カロリーの約11%がたんぱく質、48%が炭水化物、41%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（250g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 564 kcal | 226 kcal |
| たんぱく質 | 15.6 g | 6.2 g |
| 炭水化物 | 67.1 g | 26.8 g |
| 脂質 | 25.6 g | 10.2 g |
- たんぱく質11 %
- 炭水化物48 %
- 脂質41 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 乳, 木の実
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ペストパスタを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ペストパスタ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ペストパスタのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なペストパスタ1食分（250g）は約564kcal、100gあたり226kcalです。
ペストパスタのたんぱく質は？
1食分250gあたり約15.6gで、カロリーの11%にあたります。
家でペストパスタのカロリーを数えるには？
自分の量を250gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。