朝食
ピーナッツバタートーストのカロリー
一般的なピーナッツバタートースト1食分（82g）は約331kcalで、たんぱく質14g、炭水化物30.8g、脂質18.3gです。
エネルギー
331kcal
1食分
たんぱく質
14g
1食分
炭水化物
30.8g
1食分
脂質
18.3g
1食分
100gあたりでは404kcal、たんぱく質17.1g、炭水化物37.6g、脂質22.3gです。
カロリーの約16%がたんぱく質、36%が炭水化物、48%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（82g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 331 kcal | 404 kcal |
| たんぱく質 | 14 g | 17.1 g |
| 炭水化物 | 30.8 g | 37.6 g |
| 脂質 | 18.3 g | 22.3 g |
- たんぱく質16 %
- 炭水化物36 %
- 脂質48 %
含まれるもの
含む食材: 落花生, 小麦（グルテン）
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ピーナッツバタートーストを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ピーナッツバタートースト」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ピーナッツバタートーストのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なピーナッツバタートースト1食分（82g）は約331kcal、100gあたり404kcalです。
ピーナッツバタートーストのたんぱく質は？
1食分82gあたり約14gで、カロリーの16%にあたります。
家でピーナッツバタートーストのカロリーを数えるには？
自分の量を82gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。