朝食
ベーコンエッグのカロリー
一般的なベーコンエッグ1食分（130g）は約322kcalで、たんぱく質21.8g、炭水化物1.4g、脂質25.2gです。
エネルギー
322kcal
1食分
たんぱく質
21.8g
1食分
炭水化物
1.4g
1食分
脂質
25.2g
1食分
100gあたりでは248kcal、たんぱく質16.8g、炭水化物1.1g、脂質19.4gです。
カロリーの約27%がたんぱく質、2%が炭水化物、71%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（130g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 322 kcal | 248 kcal |
| たんぱく質 | 21.8 g | 16.8 g |
| 炭水化物 | 1.4 g | 1.1 g |
| 脂質 | 25.2 g | 19.4 g |
- たんぱく質27 %
- 炭水化物2 %
- 脂質71 %
含まれるもの
含む食材: 豚肉, 卵, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ベーコンエッグを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ベーコンエッグ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ベーコンエッグのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なベーコンエッグ1食分（130g）は約322kcal、100gあたり248kcalです。
ベーコンエッグのたんぱく質は？
1食分130gあたり約21.8gで、カロリーの27%にあたります。
家でベーコンエッグのカロリーを数えるには？
自分の量を130gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。