主菜・メイン
ラム肉のコフタケバブのカロリー
一般的なラム肉のコフタケバブ1食分（150g）は約400kcalで、たんぱく質34.7g、炭水化物0.8g、脂質27.5gです。
エネルギー
400kcal
1食分
たんぱく質
34.7g
1食分
炭水化物
0.8g
1食分
脂質
27.5g
1食分
100gあたりでは267kcal、たんぱく質23.1g、炭水化物0.5g、脂質18.3gです。
カロリーの約36%がたんぱく質、1%が炭水化物、64%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（150g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 400 kcal | 267 kcal |
| たんぱく質 | 34.7 g | 23.1 g |
| 炭水化物 | 0.8 g | 0.5 g |
| 脂質 | 27.5 g | 18.3 g |
- たんぱく質36 %
- 炭水化物1 %
- 脂質64 %
含まれるもの
含む食材: 羊肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
ラム肉のコフタケバブを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「ラム肉のコフタケバブ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
ラム肉のコフタケバブのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なラム肉のコフタケバブ1食分（150g）は約400kcal、100gあたり267kcalです。
ラム肉のコフタケバブのたんぱく質は？
1食分150gあたり約34.7gで、カロリーの36%にあたります。
家でラム肉のコフタケバブのカロリーを数えるには？
自分の量を150gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。