主菜・メイン
グリルチキンラップのカロリー
一般的なグリルチキンラップ1食分（250g）は約630kcalで、たんぱく質52.1g、炭水化物43.3g、脂質26.1gです。
エネルギー
630kcal
1食分
たんぱく質
52.1g
1食分
炭水化物
43.3g
1食分
脂質
26.1g
1食分
100gあたりでは252kcal、たんぱく質20.8g、炭水化物17.3g、脂質10.4gです。
カロリーの約34%がたんぱく質、28%が炭水化物、38%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（250g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 630 kcal | 252 kcal |
| たんぱく質 | 52.1 g | 20.8 g |
| 炭水化物 | 43.3 g | 17.3 g |
| 脂質 | 26.1 g | 10.4 g |
- たんぱく質34 %
- 炭水化物28 %
- 脂質38 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉, 小麦（グルテン）, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
グリルチキンラップを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「グリルチキンラップ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
グリルチキンラップのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なグリルチキンラップ1食分（250g）は約630kcal、100gあたり252kcalです。
グリルチキンラップのたんぱく質は？
1食分250gあたり約52.1gで、カロリーの34%にあたります。
家でグリルチキンラップのカロリーを数えるには？
自分の量を250gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。