主菜・メイン
フェイジョアーダ（豚肉と黒豆）のカロリー
一般的なフェイジョアーダ（豚肉と黒豆）1食分（350g）は約637kcalで、たんぱく質49g、炭水化物52.9g、脂質25.6gです。
エネルギー
637kcal
1食分
たんぱく質
49g
1食分
炭水化物
52.9g
1食分
脂質
25.6g
1食分
100gあたりでは182kcal、たんぱく質14g、炭水化物15.1g、脂質7.3gです。
カロリーの約31%がたんぱく質、33%が炭水化物、36%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（350g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 637 kcal | 182 kcal |
| たんぱく質 | 49 g | 14 g |
| 炭水化物 | 52.9 g | 15.1 g |
| 脂質 | 25.6 g | 7.3 g |
- たんぱく質31 %
- 炭水化物33 %
- 脂質36 %
含まれるもの
含む食材: 豚肉, 牛肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
フェイジョアーダ（豚肉と黒豆）を数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「フェイジョアーダ（豚肉と黒豆）」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
フェイジョアーダ（豚肉と黒豆）のカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なフェイジョアーダ（豚肉と黒豆）1食分（350g）は約637kcal、100gあたり182kcalです。
フェイジョアーダ（豚肉と黒豆）のたんぱく質は？
1食分350gあたり約49gで、カロリーの31%にあたります。
家でフェイジョアーダ（豚肉と黒豆）のカロリーを数えるには？
自分の量を350gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。