デザート
グレーズドーナツのカロリー
一般的なグレーズドーナツ1食分（60g）は約253kcalで、たんぱく質3.7g、炭水化物28.8g、脂質13.6gです。
エネルギー
253kcal
1食分
たんぱく質
3.7g
1食分
炭水化物
28.8g
1食分
脂質
13.6g
1食分
100gあたりでは422kcal、たんぱく質6.2g、炭水化物48g、脂質22.7gです。
カロリーの約6%がたんぱく質、46%が炭水化物、48%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（60g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 253 kcal | 422 kcal |
| たんぱく質 | 3.7 g | 6.2 g |
| 炭水化物 | 28.8 g | 48 g |
| 脂質 | 13.6 g | 22.7 g |
- たんぱく質6 %
- 炭水化物46 %
- 脂質48 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 卵, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
グレーズドーナツを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「グレーズドーナツ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
グレーズドーナツのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なグレーズドーナツ1食分（60g）は約253kcal、100gあたり422kcalです。
グレーズドーナツのたんぱく質は？
1食分60gあたり約3.7gで、カロリーの6%にあたります。
家でグレーズドーナツのカロリーを数えるには？
自分の量を60gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。