デザート
チョコブラウニーのカロリー
一般的なチョコブラウニー1食分（60g）は約243kcalで、たんぱく質2.9g、炭水化物38.3g、脂質9.8gです。
エネルギー
243kcal
1食分
たんぱく質
2.9g
1食分
炭水化物
38.3g
1食分
脂質
9.8g
1食分
100gあたりでは405kcal、たんぱく質4.8g、炭水化物63.8g、脂質16.3gです。
カロリーの約5%がたんぱく質、61%が炭水化物、35%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（60g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 243 kcal | 405 kcal |
| たんぱく質 | 2.9 g | 4.8 g |
| 炭水化物 | 38.3 g | 63.8 g |
| 脂質 | 9.8 g | 16.3 g |
- たんぱく質5 %
- 炭水化物61 %
- 脂質35 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 卵, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チョコブラウニーを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チョコブラウニー」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チョコブラウニーのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチョコブラウニー1食分（60g）は約243kcal、100gあたり405kcalです。
チョコブラウニーのたんぱく質は？
1食分60gあたり約2.9gで、カロリーの5%にあたります。
家でチョコブラウニーのカロリーを数えるには？
自分の量を60gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。