デザート
フローズンヨーグルトのカロリー
一般的なフローズンヨーグルト1食分（150g）は約190kcalで、たんぱく質4.5g、炭水化物32.4g、脂質5.4gです。
エネルギー
190kcal
1食分
たんぱく質
4.5g
1食分
炭水化物
32.4g
1食分
脂質
5.4g
1食分
100gあたりでは127kcal、たんぱく質3g、炭水化物21.6g、脂質3.6gです。
カロリーの約9%がたんぱく質、66%が炭水化物、25%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（150g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 127 kcal |
| たんぱく質 | 4.5 g | 3 g |
| 炭水化物 | 32.4 g | 21.6 g |
| 脂質 | 5.4 g | 3.6 g |
- たんぱく質9 %
- 炭水化物66 %
- 脂質25 %
含まれるもの
含む食材: 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
フローズンヨーグルトを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「フローズンヨーグルト」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
フローズンヨーグルトのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なフローズンヨーグルト1食分（150g）は約190kcal、100gあたり127kcalです。
フローズンヨーグルトのたんぱく質は？
1食分150gあたり約4.5gで、カロリーの9%にあたります。
家でフローズンヨーグルトのカロリーを数えるには？
自分の量を150gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。