デザート
チョコチップクッキーのカロリー
一般的なチョコチップクッキー1食分（30g）は約148kcalで、たんぱく質1.5g、炭水化物19.6g、脂質7.4gです。
エネルギー
148kcal
1食分
たんぱく質
1.5g
1食分
炭水化物
19.6g
1食分
脂質
7.4g
1食分
100gあたりでは493kcal、たんぱく質5g、炭水化物65.3g、脂質24.7gです。
カロリーの約4%がたんぱく質、52%が炭水化物、44%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（30g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 493 kcal |
| たんぱく質 | 1.5 g | 5 g |
| 炭水化物 | 19.6 g | 65.3 g |
| 脂質 | 7.4 g | 24.7 g |
- たんぱく質4 %
- 炭水化物52 %
- 脂質44 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 卵, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チョコチップクッキーを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チョコチップクッキー」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チョコチップクッキーのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチョコチップクッキー1食分（30g）は約148kcal、100gあたり493kcalです。
チョコチップクッキーのたんぱく質は？
1食分30gあたり約1.5gで、カロリーの4%にあたります。
家でチョコチップクッキーのカロリーを数えるには？
自分の量を30gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。