デザート
クレープのカロリー
一般的なクレープ1食分（100g）は約224kcalで、たんぱく質8.9g、炭水化物22g、脂質11.3gです。
エネルギー
224kcal
1食分
たんぱく質
8.9g
1食分
炭水化物
22g
1食分
脂質
11.3g
1食分
100gあたりでは224kcal、たんぱく質8.9g、炭水化物22g、脂質11.3gです。
カロリーの約16%がたんぱく質、39%が炭水化物、45%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（100g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 224 kcal |
| たんぱく質 | 8.9 g | 8.9 g |
| 炭水化物 | 22 g | 22 g |
| 脂質 | 11.3 g | 11.3 g |
- たんぱく質16 %
- 炭水化物39 %
- 脂質45 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 卵, 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
クレープを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「クレープ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
クレープのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なクレープ1食分（100g）は約224kcal、100gあたり224kcalです。
クレープのたんぱく質は？
1食分100gあたり約8.9gで、カロリーの16%にあたります。
家でクレープのカロリーを数えるには？
自分の量を100gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。