デザート
チュロスのカロリー
一般的なチュロス1食分（80g）は約335kcalで、たんぱく質4.8g、炭水化物39.1g、脂質17.8gです。
エネルギー
335kcal
1食分
たんぱく質
4.8g
1食分
炭水化物
39.1g
1食分
脂質
17.8g
1食分
100gあたりでは419kcal、たんぱく質6g、炭水化物48.9g、脂質22.3gです。
カロリーの約6%がたんぱく質、47%が炭水化物、48%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（80g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 335 kcal | 419 kcal |
| たんぱく質 | 4.8 g | 6 g |
| 炭水化物 | 39.1 g | 48.9 g |
| 脂質 | 17.8 g | 22.3 g |
- たんぱく質6 %
- 炭水化物47 %
- 脂質48 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 卵
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チュロスを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チュロス」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チュロスのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチュロス1食分（80g）は約335kcal、100gあたり419kcalです。
チュロスのたんぱく質は？
1食分80gあたり約4.8gで、カロリーの6%にあたります。
家でチュロスのカロリーを数えるには？
自分の量を80gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。