デザート
アップルシュトゥルーデルのカロリー
一般的なアップルシュトゥルーデル1食分（150g）は約422kcalで、たんぱく質2.9g、炭水化物55.8g、脂質21.1gです。
エネルギー
422kcal
1食分
たんぱく質
2.9g
1食分
炭水化物
55.8g
1食分
脂質
21.1g
1食分
100gあたりでは281kcal、たんぱく質1.9g、炭水化物37.2g、脂質14.1gです。
カロリーの約3%がたんぱく質、53%が炭水化物、45%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（150g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 422 kcal | 281 kcal |
| たんぱく質 | 2.9 g | 1.9 g |
| 炭水化物 | 55.8 g | 37.2 g |
| 脂質 | 21.1 g | 14.1 g |
- たんぱく質3 %
- 炭水化物53 %
- 脂質45 %
含まれるもの
含む食材: 小麦（グルテン）, 乳, 卵
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
アップルシュトゥルーデルを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「アップルシュトゥルーデル」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
アップルシュトゥルーデルのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なアップルシュトゥルーデル1食分（150g）は約422kcal、100gあたり281kcalです。
アップルシュトゥルーデルのたんぱく質は？
1食分150gあたり約2.9gで、カロリーの3%にあたります。
家でアップルシュトゥルーデルのカロリーを数えるには？
自分の量を150gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。