デザート
チーズケーキのカロリー
一般的なチーズケーキ1食分（125g）は約499kcalで、たんぱく質6.6g、炭水化物43.5g、脂質33.2gです。
エネルギー
499kcal
1食分
たんぱく質
6.6g
1食分
炭水化物
43.5g
1食分
脂質
33.2g
1食分
100gあたりでは399kcal、たんぱく質5.3g、炭水化物34.8g、脂質26.6gです。
カロリーの約5%がたんぱく質、35%が炭水化物、60%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（125g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 499 kcal | 399 kcal |
| たんぱく質 | 6.6 g | 5.3 g |
| 炭水化物 | 43.5 g | 34.8 g |
| 脂質 | 33.2 g | 26.6 g |
- たんぱく質5 %
- 炭水化物35 %
- 脂質60 %
含まれるもの
含む食材: 乳, 卵, 小麦（グルテン）
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チーズケーキを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チーズケーキ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チーズケーキのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチーズケーキ1食分（125g）は約499kcal、100gあたり399kcalです。
チーズケーキのたんぱく質は？
1食分125gあたり約6.6gで、カロリーの5%にあたります。
家でチーズケーキのカロリーを数えるには？
自分の量を125gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。