副菜
トマトクリームスープのカロリー
一般的なトマトクリームスープ1食分（300g）は約210kcalで、たんぱく質3.6g、炭水化物19.2g、脂質14gです。
エネルギー
210kcal
1食分
たんぱく質
3.6g
1食分
炭水化物
19.2g
1食分
脂質
14g
1食分
100gあたりでは70kcal、たんぱく質1.2g、炭水化物6.4g、脂質4.7gです。
カロリーの約7%がたんぱく質、35%が炭水化物、58%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（300g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 210 kcal | 70 kcal |
| たんぱく質 | 3.6 g | 1.2 g |
| 炭水化物 | 19.2 g | 6.4 g |
| 脂質 | 14 g | 4.7 g |
- たんぱく質7 %
- 炭水化物35 %
- 脂質58 %
含まれるもの
含む食材: 乳
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
トマトクリームスープを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「トマトクリームスープ」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
トマトクリームスープのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なトマトクリームスープ1食分（300g）は約210kcal、100gあたり70kcalです。
トマトクリームスープのたんぱく質は？
1食分300gあたり約3.6gで、カロリーの7%にあたります。
家でトマトクリームスープのカロリーを数えるには？
自分の量を300gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。