副菜
コールスローのカロリー
一般的なコールスロー1食分（100g）は約117kcalで、たんぱく質0.9g、炭水化物10.5g、脂質8gです。
エネルギー
117kcal
1食分
たんぱく質
0.9g
1食分
炭水化物
10.5g
1食分
脂質
8g
1食分
100gあたりでは117kcal、たんぱく質0.9g、炭水化物10.5g、脂質8gです。
カロリーの約3%がたんぱく質、36%が炭水化物、61%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（100g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 117 kcal | 117 kcal |
| たんぱく質 | 0.9 g | 0.9 g |
| 炭水化物 | 10.5 g | 10.5 g |
| 脂質 | 8 g | 8 g |
- たんぱく質3 %
- 炭水化物36 %
- 脂質61 %
含まれるもの
含む食材: 卵
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
コールスローを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「コールスロー」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
コールスローのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なコールスロー1食分（100g）は約117kcal、100gあたり117kcalです。
コールスローのたんぱく質は？
1食分100gあたり約0.9gで、カロリーの3%にあたります。
家でコールスローのカロリーを数えるには？
自分の量を100gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。