主菜・メイン
チリコンカン（牛肉）のカロリー
一般的なチリコンカン（牛肉）1食分（300g）は約321kcalで、たんぱく質17.4g、炭水化物39.3g、脂質10.4gです。
エネルギー
321kcal
1食分
たんぱく質
17.4g
1食分
炭水化物
39.3g
1食分
脂質
10.4g
1食分
100gあたりでは107kcal、たんぱく質5.8g、炭水化物13.1g、脂質3.5gです。
カロリーの約22%がたんぱく質、49%が炭水化物、29%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（300g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 321 kcal | 107 kcal |
| たんぱく質 | 17.4 g | 5.8 g |
| 炭水化物 | 39.3 g | 13.1 g |
| 脂質 | 10.4 g | 3.5 g |
- たんぱく質22 %
- 炭水化物49 %
- 脂質29 %
含まれるもの
含む食材: 牛肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は米国農務省の食品成分データベース USDA FoodData Central の、一般的なレシピにもとづいています。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チリコンカン（牛肉）を数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チリコンカン（牛肉）」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チリコンカン（牛肉）のカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチリコンカン（牛肉）1食分（300g）は約321kcal、100gあたり107kcalです。
チリコンカン（牛肉）のたんぱく質は？
1食分300gあたり約17.4gで、カロリーの22%にあたります。
家でチリコンカン（牛肉）のカロリーを数えるには？
自分の量を300gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。