主菜・メイン
チキンタジンのカロリー
一般的なチキンタジン1食分（350g）は約665kcalで、たんぱく質49.7g、炭水化物16.9g、脂質42.9gです。
エネルギー
665kcal
1食分
たんぱく質
49.7g
1食分
炭水化物
16.9g
1食分
脂質
42.9g
1食分
100gあたりでは190kcal、たんぱく質14.2g、炭水化物4.8g、脂質12.3gです。
カロリーの約30%がたんぱく質、10%が炭水化物、59%が脂質からです。
| 栄養素 | 1食分（350g） | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 665 kcal | 190 kcal |
| たんぱく質 | 49.7 g | 14.2 g |
| 炭水化物 | 16.9 g | 4.8 g |
| 脂質 | 42.9 g | 12.3 g |
- たんぱく質30 %
- 炭水化物10 %
- 脂質59 %
含まれるもの
含む食材: 鶏肉
レシピによって異なります。アレルギーのある方は、食べる料理の材料を必ず確認してください。
この数値の出どころ
数値は、料理の材料ごとの USDA FoodData Central のデータを一般的な分量で合計したものです。家庭料理や外食の量、油の量で変わるので、目安としてお使いください。
チキンタジンを数秒で記録
Day Pal なら、お皿の写真を撮るか、「チキンタジン」と入力するか話すだけで、カロリー・たんぱく質・炭水化物・脂質を自動で計算します。無料の検索で13,000種類以上の食品からも探せます。
よくある質問
チキンタジンのカロリーは？
USDA FoodData Central によると、一般的なチキンタジン1食分（350g）は約665kcal、100gあたり190kcalです。
チキンタジンのたんぱく質は？
1食分350gあたり約49.7gで、カロリーの30%にあたります。
家でチキンタジンのカロリーを数えるには？
自分の量を350gの1食分と比べて数値を換算するか、Day Pal で写真や入力で記録すればアプリが計算します。